Category: Naps

Holidays and Naps | Vacaciones y Siestas

I want you to know that I understand how challenging it may be to maintain naps while you travel or spend time with family and friends. My goal is to give you advice that you can follow and that will help you and your little one to get the rest they need. Tips: The priority

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Tiempo de Tranquilidad | Quiet Time

Es posible que tu hij@ haya dejado la siesta antes de tiempo (4 años de edad) o que ya esté list@ para dejarla. En cualquier caso es recomendable ofrecerle tiempo de tranquilidad durante el día Algunos tips: Si tenías una mini rutina antes de la siesta, continua haciéndola antes del tiempo de tranquilidad Decide por

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Cómo y cuándo dejar el biberón | How and when to wean your child from the bottle

Aunque parezca difícil para ti y tu bebé decirle adiós al biberón ya que reconforta a tu bebé y a ti te facilita las cosas, es importante comenzar el proceso en algún momento después del primer cumpleaños de tu bebé, con el objetivo de quitarlo por completo antes de los 15 meses. Estas son las

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Dejar la siesta | Stop napping

Alrededor del año y medio la mayoría de los niños dejan de dormir dos siestas para mantener solo una por los siguientes años. Muchos niños dejan esa única siesta antes de estar listos y cuando su cuerpo aún la necesita, ya sea porque las guarderías no ofrecen la opción de que duerman siesta o los

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Kids & Tiredness | Los niños y el cansancio

Think about how your body feels when you are tired. Your head is heavy. It is hard to keep your eyes open. You find it hard to concentrate. You are cranky The difference between you and a kid is that you can do something about it. You are able to recognise the feeling. You can make

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Sleep Deprivation | Privación del sueño

“Sleep is essential for health and the immune system. Consolidates learning and memory. Improves our cognitive processes” “El sueño es fundamental para la salud y el sistema inmunológico. Consolida el aprendizaje y la memoria. Mejora nuestros procesos cognitivos”

Regresiones del sueño | Sleep Regressions

¿Qué es una regresión del sueño? Es un período en el que tu hijo tendrá dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido. También es común ver: Mayor irritabilidad y llanto Incremento en su apetito Más apegados a los padres ¿Por qué suceden? El cuerpo de tu hijo está pasando por muchos cambios, crecimiento, adaptación,

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Transitioning from 2 to 1 Nap | Transición de 2 a 1 siesta

Most toddlers are ready to give up their morning nap between 15 and 18 months, and nearly all children go through the “one nap is too little, two naps are too many” phase. All you can do is make the transition as smooth as possible, although even in the best-case scenario, a child may be

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