Category: Services

Top 3 productos para apoyar el dormir de los bebés | Top 3 products to support babies’ sleep

Quiero aclarar que NINGUNO de estos productos son NECESARIOS para que tu bebé duerma bien. Sin embargo, sí pueden apoyar su dormir. Te explico por qué y lo que tienes que considerar. 1. Cuna a cama Una de las transiciones más importantes que tendrá nuestros bebés en relación con su dormir, es el cambio de

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Top 3 productos para apoyar el dormir de los recién nacidos | Top 3 products to support sleep for newborns

Quiero aclarar que NINGUNO de estos productos son NECESARIOS para que tu bebé duerma bien. Sin embargo, sí pueden apoyar su dormir durante los primeros meses. Te explico por qué y lo que tienes que considerar 1. Taquitos ya hechos Envolver de forma muy apretada las piernas de tu bebé puede causar displasia de cadera.

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Why do some of us need sleep coaching? | ¿Por qué algunos necesitamos hacer sleep coaching?

It is normal and expected that during the first months of our children’s sleep is fragmented. It is normal that in some stages of development, their sleep is complicated and represents a challenge for us. However: It is then necessary to do something about it. For their well-being and for their optimal development. It would

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Lovey – Cobijilla

Navigating the different stages of childhood isn’t easy. There are countless transitions that will affect the calmness and comfort of our children and make them feel vulnerable. The biggest challenge of these transitions is that they lack control over what happens to them. That is why a transitional object (lovey) will be able to provide

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Early rising | Despertar muy temprano

One of the most common sleep problems children have, is waking up early. VERY EARLY It’s 430-5 am and we can hear them running to our room or yelling Mamaaaaa. You can barely open your eyes and they are more than ready to start the day. Waking up before 6 am is considered waking up

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Melatonina | Melatonin

La melatonina es una hormona que nuestro cerebro produce como respuesta al cambio de luz (cuando se pone oscuro)  Ayuda a regular nuestro reloj interno para estar listos para dormir y mantenernos dormidos Se recomienda tomarla en algunos casos específicos como cuando tenemos Jetlag, cuando padecemos del síndrome de la fase retrasada del sueño, o

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It is ok to ask for help | Se vale pedir ayuda

In a tv series, I heard: “Becoming a mother is not something you prepare for, it is something you give over to. You just jump in and see where it takes you” I was struck by the: and see where it takes you… Today, after 4 and a half years of becoming a mother, I

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La temida hora de ir a dormir | The dreaded time to go to bed

La hora de acostarse es difícil porque NOSOTROS estamos cansados, porque ELLOS están cansados. Queremos que dejen de jugar y hagan las cosas RÁPIDAMENTE. Termina de cenar, sal del baño ya, ponte la pijama rápido, OTRO LIBRO??? ¡Cierra los ojos ahora! ¿¿¿Mas agua??? Los niños no pueden manejar la gestión del tiempo, no entienden la

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Reading to our children | Leerle a nuestros hijos

Why is it so important that we read to our children? 1. It predicts the ease with which they will learn to read and write. The knowledge a child has in relation to books and the stories in them when they start school, determines their school success. When we expose them to books from a

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Resignificando el dormir | Resignifying sleep

El lenguaje que usamos sobre el sueño es poderoso. Es importante que pongamos atención al significado que le damos frente a nuestros hijos, lo que les comunicamos sobre su dormir, pero también el ejemplo que les damos acerca de cómo NOSOTROS descansamos. ¿Saben tus hijos por qué es tan importante dormir? ¿Tratas el sueño como

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Intentar salir de la cuna | Climbing out of the crib

A partir del año y medio o inclusive un poco antes, muchos niños intentan salir de la cuna. Es ampliamente recomendable tratar de mantenerlos en la cuna el mayor tiempo posible, definitivamente hasta los 2 años y medio y preferiblemente hasta los 3. Para entonces, un niño tiene las habilidades verbales y cognitivas para comprender

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Setting up for success | Preparándonos para tener éxito

Like with many things in life, we need as much support as we can from different parts. Establishing a good foundation for our children’s sleep is essential. These 5 key aspects will help you support them. Fixed Wake-Up Time: Yes, even during the weekend. This will help the body to get into a rhythm and

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Yoga antes de dormir | Yoga before bedtime

Es la hora de dormir, todos estamos cansados, hijos y padres. Mientras nosotros queremos apresurar el proceso, nuestros hijos tratan de alargarlo lo más que pueden. Un libro, una canción, dos o tres historias, muchos besos, agua… ¿Qué pasaría si nos regaláramos y les regaláramos a nuestros hijos ciertos movimientos que le ayudarán a nuestros

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