It is ok to soothe your newborn to sleep | Está bien ayudar a tu recién nacido para que se duerma

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From grandmothers to coworkers. From magazines to neighbours,

They will all have something to say

You are going to hear these a thousand times:

  • You are carrying them too much
  • Don’t let them fall asleep on your arms
  • Don’t let them get into bad sleeping habits
  • Do not use a pacifier, they look horrible
  • I dont think they like the swaddle, look how they are kicking their arms
  • Better to give them a bottle so you can be sure of how much they are eating

Oh dear!! The list goes on and on

Close your eyes, connect with your baby, with yourself, pay attention to your context. What is what YOU and YOUR baby need for this particular situation? and do that!!

It is a fact that most babies are going to need help in order to fall asleep during the first months so please,
Do not worry about:
1. Creating “bad sleep habits”
2. If naps are too short
3. Have your baby follow a specific schedule

The only important thing is to remember that it is much better to sleep than not to sleep and that the shorter the nap, the shorter the window. The longer the nap, the longer the window to be awake. If you pay attention to that, it doesn’t matter HOW you do it.

One of the things I learnt too late is that when it comes to all those questions about: whether I should do/use something or not, the answer is simple. It is not about the particular object or approach, but about how we use it and when we stop. How we use the pacifier and when we stop, how we swaddled them and when we stop, how we put them to sleep in our arms and when we stop.


Desde abuelas hasta compañeras de trabajo. Desde revistas a vecinos,

Todos tendrán algo que decir.

Vas a escuchar esto mil veces:

  • Los cargas demasiado
  • No dejes que se duerman en tus brazos
  • No dejes que adquieran malos hábitos de sueño
  • No uses chupón, se ven horribles
  • No creo que le gusta el taquito, mira como mueve los brazos
  • Mejor darles un biberón para que puedas estar segura de cuánto están comiendo

La lista sigue y sigue

Cierra los ojos, conecta con tu bebé, contigo misma, presta atención a tu contexto. ¿Qué es lo que TU y TU bebé necesitan para esta situación en particular? y haz eso!!

Es un hecho que la mayoría de los bebés van a necesitar ayuda para conciliar el sueño durante los primeros meses, así que por favor,

No te preocupes por:

1. Crear “malos hábitos de sueño”

2. Si las siestas son demasiado cortas

3. Que tu bebé siga un horario específico

Lo único importante es recordar que es mucho mejor dormir que no dormir y que cuanto más corta sea la siesta, más corta será la ventana. Cuanto más larga sea la siesta, más larga será la ventana para estar despiertos. Si prestas atención a eso, no importa CÓMO lo hagas.

Una de las cosas que aprendí demasiado tarde, es que cuando se trata de todas esas preguntas sobre si debo hacer/usar algo o no, la respuesta es simple. No se trata del objeto o enfoque en particular, sino de cómo lo usamos y cuándo dejamos de usarlo. Cómo usamos el chupón y cuándo paramos, cómo los hacemos taquito y cuándo paramos, cómo los ponemos a dormir en nuestros brazos y cuándo paramos.

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