By Quiero aclarar que NINGUNO de estos productos son NECESARIOS para que tu bebé duerma bien. Sin embargo, sí pueden apoyar su dormir. Te explico por qué y lo que tienes que considerar.
1. Cuna a cama
Una de las transiciones más importantes que tendrá nuestros bebés en relación con su dormir, es el cambio de cuna a cama. Para muchos el cambio será retador. Algo que siempre recomiendo es tener una cuna que se convierta en cama. De esta manera no sentirán tanto la transición y lo mejor es que no tendrás que comprar cuna Y cama, si no que le sacarás el máximo provecho una sola compra.
2. Saquitos de dormir
Una de las preocupaciones más comunes de los papás es si su bebé tiene frío o calor. Constantemente estamos checando o dudando si el frío es lo que los despertó. Un saquito de dormir bien usado te permitirá saber que estarán en la temperatura adecuada. En esta tabla podrás ver qué grosor (tog) necesitas de acuerdo a la temperatura del cuarto donde duerme tu bebé. Recuerda ponerles el saquito para sus siestas también, esto ayudará a que descansen mejor y que asocien el proceso con la hora de dormir.
Te recomiendo tener dos saquitos de verano y dos de invierno, pero si vives en un lugar donde hace mucho calor, podrás necesitar el de 0.2 tog también. De esa manera solo tendrás que cambiar la ropa que le pones abajo dependiendo de los cambios de temperatura del año.
El que tu bebé de patadas cuando le pones el saquito no significa necesariemente que no le guste, es una reacción común de los bebés cuando están sobrecansados, intenta hacerlos reír o convierte el poner el saquito en un juego. También es importante checar que sea la talla adecuada para su tamaño, es posible que lo pelee si está muy apretado o justo en los pies.
Otra razón por la que los amo es porque evitarán que escapen de su cuna.
3. Cuna viajera
Tener una cuna viajera puede ayudar a garantizar que tu bebé tenga un buen dormir aunque estemos fuera de casa, ya sea para viajes, fines de semana fuera o, si de manera regular duermen en otra casa, por ejemplo con los abuelos etc.
Lo más improtante de una cuna viajera es que sea
- Fácil de armar y desarmar
- Compacta cuando está desarmada
- Ligera
- Colchón cómodo
- Fácil de lavar
- Fuerte y estable
Algo que recomiendo hacer si nunca han usado la cuna viajera es dormirlos en nuestra casa, en el cuarto donde normalmente duermen en la cuna viajera unos 3 días antes de usarla. De esta manera evitamos que sea un lugar completamente extraño para ellos, y el usarla en su lugar habitual les permitirá relajarse y aceptarla con mayor fácilidad.
I want to clarify that NONE of these products is NECESSARY for your baby to sleep well. However, they can support their sleep. I explain why and what you have to consider.
1. Crib to bed
One of the most important transitions that our babies will have in relation to their sleep is the change from crib to bed. For many of them, the change will be challenging. Something I always recommend is having a crib that converts into a bed. This way, they will not feel the transition so much and the best thing is that you will not have to buy a crib AND a bed, but you will get the most out of a single purchase.
2. Sleeping sacs
One of the most common concerns for parents is whether their baby is hot or cold. We are constantly checking or wondering if the cold is what woke them up. A well-used sleeping bag will let you trust they are at the right temperature. In this chart, you can see what thickness (tog) you need according to the temperature of the room where your baby sleeps. Also, don’t forget to put the sac for their naps too, this will help them rest better and associate the process with sleep time.
I recommend having two sacs for the summer and two for the winter, but if you live in a place where it is very hot, you may need the 0.2 tog one as well. That way you will only have to change the clothes you put underneath depending on how the temperature changes during the year.
The fact that your baby kicks when you put the sac on does not necessarily mean that they do not like it, it is a common reaction of babies when they are overtired. Try to make them laugh or turn the act of putting the bag into a game. It is also important to check that it is the right size for them, it is possible that they are fighting it if it is very tight on the feet.
Another reason I love them is because they will keep them from escaping their crib.
3. Travel cot
Having a travel cot can help ensure that your baby has a good sleep even when we are away from home, whether it is for trips, weekends away or, if they regularly sleep in another house, for example with grandparents, etc.
The most important thing about a travel cot is:
- Easy to assemble and disassemble
- Compact when disassembled
- Light
- Comfortable mattress
- Easy to wash
- Strong and stable
Something that I recommend doing if they have never used the travel cot before, is to sleep in it in your house first, in the room where they normally sleep for about 3 days before using it. This way we avoid it being a completely foreign place for them.
Gentle Sleep Coach 