Category: newborn

La cuna de viaje | The travel cot

Viajar con un bebé puede ser una experiencia preciosa… pero también puede traer algunos desafíos con el sueño. Una de las preocupaciones más comunes que escucho de las familias es: “¿Y si mi bebé no duerme bien en la cuna de viaje?” ¡Es una duda muy válida! Los bebés son criaturas de hábitos. Su sensación

Continue reading

When Can a Baby Sleep Alone in a Room? | ¿Cuándo Puede un Bebé Dormir Solo en una Habitación?

Deciding when a baby can sleep alone in their own room depends on various factors, including cultural practices and expert recommendations. Different countries have different guidelines on this topic, so it’s important to consider expert advice as well as what works best for your family. Expert Recommendations In the United States, the American Academy of

Continue reading

El uso del chupón en bebés: Beneficios, precauciones y recomendaciones | The Use of Pacifiers in Babies: Benefits, Precautions, and Recommendations

El chupón es un accesorio común en la crianza de los bebés, pero su uso adecuado es clave para maximizar sus beneficios y minimizar posibles riesgos. A continuación, te explicamos cómo utilizarlo de manera segura y efectiva. Beneficios del uso del chupón Precauciones y recomendaciones Conclusión El chupón puede ser un aliado en la crianza

Continue reading

La importancia de dormir (bien) | The importance of (good) sleeping

El sueño juega un papel crucial en el desarrollo saludable y el bienestar de los niños. El porcentaje de niños que obtienen la cantidad recomendada de sueño varía según los países y los grupos de edad. En Canadá, datos de 2014-2015 indican que aproximadamente el 70.7% de los niños y jóvenes cumplían con las recomendaciones

Continue reading

Understanding Postnatal Depression | Entendiendo la Depresión Postnatal

Welcoming a new life into the world is often depicted as one of the most joyous milestones in a person’s life. Yet, for many women, the postpartum period is not just sleepless nights and endless feedings—it can be a time of deep emotional struggles. Postnatal depression (PND) is far more common than many realize, but

Continue reading

Top 10 books about a new baby | Top 10 libros sobre un nuevo bebé

I hope these books help your family to navigate the process of welcoming a new member into the family. Click the image Espero que estos libros le ayuden a tu familia a navegar el proceso de darle a bienvenida a un nuevo integrante de la familia. Dale click a la imagen Meet Bobo. Bobo is

Continue reading

Top 10 books to support weaning off the breast | Top 10 libros para apoyar el dejar la lactancia materna

I hope these books help your family to navigate the weaning process. Click the image Espero que estos libros le ayuden a tu familia a navegar el proceso de dejar el pecho. Dale click a la imagen Weaning doesn’t have to be all tears, tantrums and heartache. It can be an exciting, heartwarming, and beautiful

Continue reading

¿Los despierta la popo en la mañana? | Is poo waking them up in the morning?

Tu bebé se despiertaVes el reloj y son las 5 de la mañanaVas a ver qué pasaEn cuanto entras sabes que se hizo popoLo cambias lo más rápido que puedes Lo vuelves a poner a dormirEl problema, es que ya no se vuelve a dormir Esta es una situación muy común y definitivamente muy frustrante,

Continue reading

Is your baby waking up because they are too hot or too cold? | ¿Se está despertando tu bebé porque tiene calor o frío?

Many of us struggle to sleep at night or are worried when they are napping because we can’t stop thinking about whether our babies are too cold or too hot (most of the time we think they are cold) It is well known that parents tend to overdress babies and in many cultures, it is

Continue reading

Top 3 productos para apoyar el dormir de los bebés | Top 3 products to support babies’ sleep

Quiero aclarar que NINGUNO de estos productos son NECESARIOS para que tu bebé duerma bien. Sin embargo, sí pueden apoyar su dormir. Te explico por qué y lo que tienes que considerar. 1. Cuna a cama Una de las transiciones más importantes que tendrá nuestros bebés en relación con su dormir, es el cambio de

Continue reading

Top 3 productos para apoyar el dormir de los recién nacidos | Top 3 products to support sleep for newborns

Quiero aclarar que NINGUNO de estos productos son NECESARIOS para que tu bebé duerma bien. Sin embargo, sí pueden apoyar su dormir durante los primeros meses. Te explico por qué y lo que tienes que considerar 1. Taquitos ya hechos Envolver de forma muy apretada las piernas de tu bebé puede causar displasia de cadera.

Continue reading

Why do some of us need sleep coaching? | ¿Por qué algunos necesitamos hacer sleep coaching?

It is normal and expected that during the first months of our children’s sleep is fragmented. It is normal that in some stages of development, their sleep is complicated and represents a challenge for us. However: It is then necessary to do something about it. For their well-being and for their optimal development. It would

Continue reading

Lovey – Cobijilla

Navigating the different stages of childhood isn’t easy. There are countless transitions that will affect the calmness and comfort of our children and make them feel vulnerable. The biggest challenge of these transitions is that they lack control over what happens to them. That is why a transitional object (lovey) will be able to provide

Continue reading

Early rising | Despertar muy temprano

One of the most common sleep problems children have, is waking up early. VERY EARLY It’s 430-5 am and we can hear them running to our room or yelling Mamaaaaa. You can barely open your eyes and they are more than ready to start the day. Waking up before 6 am is considered waking up

Continue reading

Daylight saving time | Cambio de horario

When the clocks change, our bodies have no choice but to quickly adjust to the change. Many can achieve it in a very simple way, but for others, it is quite an issue. Especially for children, who are very sensitive to changes. They may struggle for a few days as their internal rhythms adjust to

Continue reading

El espacio para dormir | The sleeping space

Acuesta a tú bebé boca arriba en su espacio designado para dormir. Después, cuando ya sepa dar la vuelta, sentarse y tenga al menos un año de edad podrás ponerlo cómo sea o dejar que se de la vuelta si así lo desea Recuerda que es importante que el espacio sea tranquilo en lugar de

Continue reading

How do you avoid over-tiredness? | ¿Cómo evitar el sobre-cansancio?

One of the problems of over-tiredness is that it is very difficult for them to fall asleep Between being sleep deprived and trying to stay on top of the hundred things you have to do, it may be more challenging to know what their behaviour is telling you Keeping an eye on their signs is

Continue reading

It is ok to soothe your newborn to sleep | Está bien ayudar a tu recién nacido para que se duerma

From grandmothers to coworkers. From magazines to neighbours, They will all have something to say You are going to hear these a thousand times: Oh, dear!! The list goes on and on Close your eyes, connect with your baby, with yourself, and pay attention to your context. What is what YOU and YOUR baby need

Continue reading

It is ok to ask for help | Se vale pedir ayuda

In a tv series, I heard: “Becoming a mother is not something you prepare for, it is something you give over to. You just jump in and see where it takes you” I was struck by the: and see where it takes you… Today, after 4 and a half years of becoming a mother, I

Continue reading

Sólidos y el Sueño | Solids and Sleeping

Es posible que cuando nuestros bebés comiencen con la Alimentación Complementaria, su sueño se vea afectado ¿Por qué? Es común que mientras sus cuerpos se adaptan a los nuevos alimentos, presenten: Estreñimiento Diarrea Malestar en su sistema digestivo Alergias Lo cual dificulta su dormir La prioridad durante estos meses será identificar la causa y determinar

Continue reading