Most families know the familiar nighttime rhythm: pajamas on, teeth brushed, a final drink of water… and then the slow shift toward settling into bed. But what often gets overlooked is the child’s body. After a long day of stimulation, transitions, and emotions, kids sometimes need more than a story to unwind—they need help shifting
Category: Baby
Viajar con un bebé puede ser una experiencia preciosa… pero también puede traer algunos desafíos con el sueño. Una de las preocupaciones más comunes que escucho de las familias es: “¿Y si mi bebé no duerme bien en la cuna de viaje?” ¡Es una duda muy válida! Los bebés son criaturas de hábitos. Su sensación
Muchas familias descubren que los hermanos comparten habitación, ya sea por elección, por espacio o por edad. Aunque puede traer algunos contratiempos a la hora de dormir, también ofrece hermosos beneficios. Los beneficios: 1. Comodidad y conexiónCompartir una habitación suele ayudar a los niños a sentirse seguros y tranquilos. Saber que un hermano está cerca
As parents, it’s easy to brush off certain behaviors in our children as “just a phase” or harmless quirks. But when it comes to issues like snoring, mouth breathing, pauses in breathing during sleep (apnea), or bedwetting, these are not habits to dismiss. They are red flags—warning signs that something deeper could be going on
Cómo Navegar el Tiempo de Pantalla: Lo que Significan las Nuevas Guías de la AAP para el Coaching de Sueño Respetuoso Como Coach de Sueño Respetuoso, sé que el sueño no se trata solo de lo que ocurre por la noche: está moldeado por los hábitos y rutinas a lo largo del día. ¿Uno de
Deciding when a baby can sleep alone in their own room depends on various factors, including cultural practices and expert recommendations. Different countries have different guidelines on this topic, so it’s important to consider expert advice as well as what works best for your family. Expert Recommendations In the United States, the American Academy of
El chupón es un accesorio común en la crianza de los bebés, pero su uso adecuado es clave para maximizar sus beneficios y minimizar posibles riesgos. A continuación, te explicamos cómo utilizarlo de manera segura y efectiva. Beneficios del uso del chupón Precauciones y recomendaciones Conclusión El chupón puede ser un aliado en la crianza
El sueño juega un papel crucial en el desarrollo saludable y el bienestar de los niños. El porcentaje de niños que obtienen la cantidad recomendada de sueño varía según los países y los grupos de edad. En Canadá, datos de 2014-2015 indican que aproximadamente el 70.7% de los niños y jóvenes cumplían con las recomendaciones
Welcoming a new life into the world is often depicted as one of the most joyous milestones in a person’s life. Yet, for many women, the postpartum period is not just sleepless nights and endless feedings—it can be a time of deep emotional struggles. Postnatal depression (PND) is far more common than many realize, but
I hope these books help your family to explain divorce and separation. Click the image Espero que estos libros le ayuden a tu familia a explicar el divorcio y la separación. Dale click a la imagen It’s as easy as A B C. That’s what everyone says. But all I want is to go home
I hope these books help your family to explain death, dying and coping with grief. Click the image Espero que estos libros le ayuden a tu familia a explicar la muerte, morir y sobrellevar el duelo. Dale click a la imagen A beautiful and heartfelt picture book to help children celebrate the memories left behind
Tu bebé se despiertaVes el reloj y son las 5 de la mañanaVas a ver qué pasaEn cuanto entras sabes que se hizo popoLo cambias lo más rápido que puedes Lo vuelves a poner a dormirEl problema, es que ya no se vuelve a dormir Esta es una situación muy común y definitivamente muy frustrante,
Many of us struggle to sleep at night or are worried when they are napping because we can’t stop thinking about whether our babies are too cold or too hot (most of the time we think they are cold) It is well known that parents tend to overdress babies and in many cultures, it is
Quiero aclarar que NINGUNO de estos productos son NECESARIOS para que tu bebé duerma bien. Sin embargo, sí pueden apoyar su dormir. Te explico por qué y lo que tienes que considerar. 1. Cuna a cama Una de las transiciones más importantes que tendrá nuestros bebés en relación con su dormir, es el cambio de
Quiero aclarar que NINGUNO de estos productos son NECESARIOS para que tu bebé duerma bien. Sin embargo, sí pueden apoyar su dormir durante los primeros meses. Te explico por qué y lo que tienes que considerar 1. Taquitos ya hechos Envolver de forma muy apretada las piernas de tu bebé puede causar displasia de cadera.
It is normal and expected that during the first months of our children’s sleep is fragmented. It is normal that in some stages of development, their sleep is complicated and represents a challenge for us. However: It is then necessary to do something about it. For their well-being and for their optimal development. It would
Es la hora de dormir, hemos terminado la rutina, estamos a punto de apagar las luces y se escucha: Un libro más, otro trago de agua, otra canción, quiero hacer pipí otra vez… Te comparto 3 consejos para evitar este comportamiento: Es un vale para usar cuando las luces ya están apagadas. Ayuda a establecer
Navigating the different stages of childhood isn’t easy. There are countless transitions that will affect the calmness and comfort of our children and make them feel vulnerable. The biggest challenge of these transitions is that they lack control over what happens to them. That is why a transitional object (lovey) will be able to provide
One of the most common sleep problems children have, is waking up early. VERY EARLY It’s 430-5 am and we can hear them running to our room or yelling Mamaaaaa. You can barely open your eyes and they are more than ready to start the day. Waking up before 6 am is considered waking up
La melatonina es una hormona que nuestro cerebro produce como respuesta al cambio de luz (cuando se pone oscuro) Ayuda a regular nuestro reloj interno para estar listos para dormir y mantenernos dormidos Se recomienda tomarla en algunos casos específicos como cuando tenemos Jetlag, cuando padecemos del síndrome de la fase retrasada del sueño, o
Gentle Coach 