¿Y ahora qué? | And now what?

Este es el escenario:

Tus hijos duermen bien. Duermen las horas de acuerdo a su edad, incluyendo las siestas que corresponden, duermen sin interrupciones en la noche. Es un buen escenario.

Pero la vida es un constante cambio, tenemos viajes, nos cambiamos de casa, tenemos más hijos, nos enfermamos, se enferman, empiezan colegio, regresan de las vacaciones, regresiones del sueño. Muchas cosas pueden afectar el sueño de nuestros hijos.

Perder el buen dormir que ya tenemos puede ser ATERRADOR.

Si te soy sincera, es muy probable que esto suceda. Que algo venga a poner en riesgo la calma, el orden que ya tenías.

Siempre he creído que existen 2 tipos de personas. Los que responden muy bien a los cambios, se adaptan rápido a la nueva situación y son capaces de encontrar un nuevo orden de manera fácil, inclusive me atrevería a decir que hasta elegantemente y los que se sienten vulnerables ante el cambio, a quienes se les dificulta encontrar soluciones, dudan de cómo actuar o continuán haciendo lo que antes les funcionaba aún cuando la situación no es la misma.

En cuestión del sueño es aún más complicado porque no solo depende de qué persona somos nosotros, sino que tenemos que considerar también a nuestros hijos. Padres e hijos de la segunda opción, por lo general batallarán más para salir bien librados de un cambio. Pero inclusive un hijo que se adapta fácil a los cambios, con padres a quienes se les dificulta puede ser complicado ya que seremos nosotros los que podemos dificultarles el proceso de encontrar un nuevo orden.

Sea cual sea tu combinación, espero que está metáfora te ayude navegar esas dificultades para poder volver al buen dormir

This is the scenario:

Your children sleep well. They sleep the hours they should according to their age, including the corresponding naps, they sleep without interruptions at night. It’s a good scene.

But life is constant change, we have trips, we change houses, we have more children, we get sick, they get sick, they start school, and they return to school from vacations, sleep regressions. Many things can affect our children’s sleep.

Losing the good sleep we already have can be TERRIFYING.

If I’m honest, this is very likely to happen. Something will come to risk your peace, the order you already had.

I have always believed that there are 2 types of people. Those who respond very well to changes, adapt quickly to the new situation and are able to find a new order easily, I would even say they do it elegantly, AND those who feel vulnerable to change, for whom it is difficult to find solutions, they doubt how to act or continue doing what used to work before, even when the situation is not the same.

In terms of sleep, it is even more complicated because it not only depends on what type of person YOU are but also on our children’s personalities. Parents and children of the latter will generally struggle more to get out of that change well. But even a child who adapts easily to changes, with parents who find it difficult, can become complicated since we will be the ones who will overcomplicate things for them and make it really hard to find a new order.

Whatever your combination, I hope this metaphor helps you navigate those times to get back to having a good sleep.