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Reading to our children | Leerle a nuestros hijos
Why is it so important that we read to our children? 1. It predicts the ease with which they will learn to read and write. The knowledge a child has in relation to books and the stories in them when they start school, determines their school success. When we expose them to books from a…
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Resignificando el dormir | Resignifying sleep
El lenguaje que usamos sobre el sueño es poderoso. Es importante que pongamos atención al significado que le damos frente a nuestros hijos, lo que les comunicamos sobre su dormir, pero también el ejemplo que les damos acerca de cómo NOSOTROS descansamos. ¿Saben tus hijos por qué es tan importante dormir? ¿Tratas el sueño como…
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Bedtime routine PRINTABLES | Rutinas para la hora de dormir que puedes IMPRIMIR
Want to establish a bedtime routine but don’t know where to start?Would like your children to be more involved with the process?You struggle every night to remember what to do or in which order? Any information you read about how to improve sleep for both children and adults will invite you to have a bedtime…
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Intentar salir de la cuna | Climbing out of the crib
A partir del año y medio o inclusive un poco antes, muchos niños intentan salir de la cuna. Es ampliamente recomendable tratar de mantenerlos en la cuna el mayor tiempo posible, definitivamente hasta los 2 años y medio y preferiblemente hasta los 3. Para entonces, un niño tiene las habilidades verbales y cognitivas para comprender…
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Setting up for success | Preparándonos para tener éxito
Like with many things in life, we need as much support as we can from different parts. Establishing a good foundation for our children’s sleep is essential. These 5 key aspects will help you support them. Fixed Wake-Up Time: Yes, even during the weekend. This will help the body to get into a rhythm and…
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Yoga antes de dormir | Yoga before bedtime
Es la hora de dormir, todos estamos cansados, hijos y padres. Mientras nosotros queremos apresurar el proceso, nuestros hijos tratan de alargarlo lo más que pueden. Un libro, una canción, dos o tres historias, muchos besos, agua… ¿Qué pasaría si nos regaláramos y les regaláramos a nuestros hijos ciertos movimientos que le ayudarán a nuestros…
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Transición de 3 a 2 siestas | Transitioning from 3 to 2 naps
Entre los 8 y los 10 meses tu bebé dejará la última siesta del día. Algunos lo hacen antes, otros después. Observar a tu bebé es lo más importante ¿Cómo sé que están listos? ⭐️Constantemente les toma más y más tiempo quedarse dormidos para la 3era siesta o batallan para dormir también las otras siestas⭐️La…
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Siestas 0-5 Meses de edad | Naps 0-5 Months old
Durante estos meses, es mucho mejor dormir que no dormir La duración del sueño varía desde períodos realmente cortos hasta períodos largos. Ambos están bien No te preocupes por: Crear “malos hábitos de sueño” Si sus siestas son solo cortas Que tu bebé siga un horario específico LEY DE ORO Entre más corta la siesta,…
Gentle Coach 