Tummy Time

For some of our babies, Tummy Time can be hard, and since we already have too much on our plates, we end up throwing the towel and not spending much time at it. 

I hope this post can help you to give Tummy Time a second chance!

Reminding ourselves of the benefits is a good start:

1. It has shown a reduction in SIDS
2. Helps with a healthy motor development
3. Decreases plagiocephaly and torticollis, which will make sleep more uncomfortable
4. Allows them to gradually build tolerance of experiencing and being comfortable in different positions 
5. Helps them transition to rolling over 
6. Assists self-soothing abilities

Basic tips to consider:

1. Try different positions
2. Make it fun
3. Engage with them
4. Pick an ideal time, not when they are hungry or want to sleep
5. Start off small and increase gradually the time they spend at it

And as I know that this information might not be enough to get you back on track. I have compiled some resources, videos and ideas on this Pinterest board (below) to guarantee your success. 

Para algunos de nuestros bebés, el tiempo boca abajo puede ser difícil, y como ya tenemos demasiado en nuestros hombros, terminamos tirando la toalla y no dedicando mucho tiempo al dichoso Tummy Time.

¡Espero que esta publicación pueda ayudarte a darle una segunda oportunidad!

Recordar los beneficios es un buen comienzo:

1. Ha mostrado reducción en SIDS
2. Ayuda con un desarrollo motor saludable
3. Disminuye la plagiocefalia y la tortícolis, que harán más incómodo el sueño
4. Les permite desarrollar gradualmente la tolerancia de experimentar y sentirse cómodos en diferentes posiciones
5. Les ayuda a hacer la transición para darse la vuelta
6. Ayuda a las habilidades para calmarse a sí mismo

Consejos básicos a tener en cuenta:

1. Prueba diferentes posiciones
2. Hazlo divertido
3. Interactúa con ellos
4. Elige el momento ideal, no cuando tenga hambre o quiera dormir
5. Comienza poco a poco y aumenta gradualmente el tiempo que le dedican

Y como sé que esta información podría no ser suficiente para volver a encaminarlos. He compilado algunos recursos, videos e ideas para garantizar tu éxito.