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Drinking from a straw | Tomar con popote
Why Drinking from a Straw Can Help Regulate a Child’s Nervous System? If you’ve ever noticed a child calming down while drinking from a bottle, breastfeeding, or sipping through a straw, you’ve already seen nervous system regulation in action. While it may seem simple, drinking from a straw is actually a powerful sensory tool that…
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Mantas con peso | Weighted Blankets
Dormir bien puede ser un verdadero desafío para algunos niños, y cuando un niño no descansa adecuadamente, toda la familia lo siente. En los últimos años, las mantas con peso se han vuelto una herramienta popular para ayudar a ciertos niños a sentirse más tranquilos y dormir mejor. Sin embargo, no son para todos, y…
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Somatic exercises | Ejercicios somáticos
Most families know the familiar nighttime rhythm: pajamas on, teeth brushed, a final drink of water… and then the slow shift toward settling into bed. But what often gets overlooked is the child’s body. After a long day of stimulation, transitions, and emotions, kids sometimes need more than a story to unwind—they need help shifting…
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Romper el silencio sobre mojar la cama | Breaking the Silence on Bedwetting
La enuresis nocturna — o mojar la cama — es mucho más común de lo que la mayoría de la gente imagina. Y hay algo que todos los padres deben recordar: ningún niño lo hace a propósito. Según las investigaciones, 1 de cada 10 niños menores de 10 años experimenta enuresis nocturna. Para algunos, es…
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Avoid during potty coaching | Evita durante potty coaching
Potty learning is not just a developmental milestone; it is a major emotional and physical transition for a young child. How caregivers respond during this stage shapes not only a child’s toileting habits but also their confidence, their body awareness, and their trust in themselves and in the adults guiding them. While there are many…
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La cuna de viaje | The travel cot
Viajar con un bebé puede ser una experiencia preciosa… pero también puede traer algunos desafíos con el sueño. Una de las preocupaciones más comunes que escucho de las familias es: “¿Y si mi bebé no duerme bien en la cuna de viaje?” ¡Es una duda muy válida! Los bebés son criaturas de hábitos. Su sensación…
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The Power of Emotional Validation | El poder de la validación emocional
A Simple 3-Step Strategy to Support Your Child When They Are Upset As parents, we have all experienced moments when our child is overwhelmed by big emotions—crying, resisting routines, or refusing to cooperate. In these moments, our instinct might be to rush to calm them down, fix the problem, or explain why they should not…
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Los beneficios de compartir habitación con un hermano o hermana | The Benefits of Sharing a Bedroom with a Sibling
Muchas familias descubren que los hermanos comparten habitación, ya sea por elección, por espacio o por edad. Aunque puede traer algunos contratiempos a la hora de dormir, también ofrece hermosos beneficios. Los beneficios: 1. Comodidad y conexiónCompartir una habitación suele ayudar a los niños a sentirse seguros y tranquilos. Saber que un hermano está cerca…
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Why You Should Never Ignore Snoring, Mouth Breathing, or Bedwetting in Children | Por Qué Nunca Debes Ignorar los Ronquidos, la Respiración Bucal o la Enuresis en los Niños
As parents, it’s easy to brush off certain behaviors in our children as “just a phase” or harmless quirks. But when it comes to issues like snoring, mouth breathing, pauses in breathing during sleep (apnea), or bedwetting, these are not habits to dismiss. They are red flags—warning signs that something deeper could be going on…
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Tiempo de Pantalla | Screen Time
Cómo Navegar el Tiempo de Pantalla: Lo que Significan las Nuevas Guías de la AAP para el Coaching de Sueño Respetuoso Como Coach de Sueño Respetuoso, sé que el sueño no se trata solo de lo que ocurre por la noche: está moldeado por los hábitos y rutinas a lo largo del día. ¿Uno de…
Gentle Coach 